スケーティングシェイプ 消費カロリー

スケーティングシェイプでの消費カロリーを調べてみました。

【ポイント10倍セール中】【商品使用後レビューを書いたら合計P14倍】 フィットネスクラブを運... 価格：9,800円（税込、送料込）

先日のスクール革命でミキティこと藤本美貴がスケーティングシェイプで華麗にスケーティングしていましたね♪


あの時の放送依頼スケーティングシェイプの注文が殺到しているそうです。たしかにアレはテレビを見ながらでも楽しく簡単に出来そうですからね。


さてそんなスケーティングシェイプ。実際の効果はどうなのでしょうか？消費カロリーはどのぐらいなのでしょうかね？


通常、ランニングが8km/hで走ったとして72kcalであるのに対し、スケーティングシェイプは、76kcalとよりエネルギーを消費するという結果が出ました。


スケーティングシェイプは膝や踵への負担も少なく、下半身の筋肉もランニングより効果的に鍛えることが可能です。テレビを見ながら部屋で楽しくできるスケーティングシェイプはオススメですね♪

タグ：消費カロリー スケーティングシェイプ